Kontakt

© 2023 av Hans Christian Tungesvik. Produsert ved hjelp av Wix.com

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Stravalogo
  • Black YouTube Icon

Fredtunveien 40B

1386 Asker

​​

Tel: +47 93 61 69 40

hctungesvik@gmail.com

HVA KAN JEG TILBY?

IMG_1980.jpg

FOREDRAG

Jeg har etterhvert opparbeidet meg mye erfaring med motivasjon, struktur og prioritering knyttet opp mot prestasjon. Jeg holder gjerne foredrag om følgende temaer:

  • Utholdenhetsidrett generelt

  • Triatlon spesifikt

  • Livet som profesjonell idrettsutøver

  • Motivasjon 

  • Struktur på trening og i hverdagen

  • Kosthold

  • Hvordan prioritere riktig?

Jeg er fleksibel og kan tilpasse innholdet etter deres ønsker. Ta kontakt for en uforpliktende prat!

EVENTER

Gjennom organisatorisk arbeid i Norges største triatlonteam, Team Pure Science Fuji, samt organisering av diverse treningssamlinger og -eventer både i Norge og utlandet har jeg fått mye erfaring med denne typen arrangement. Jeg arrangerer gjerne teambuilding-eventer for deg eller deres bedrift knyttet til fysisk aktivitet og idrett. Jeg kan tilby følgende:

  • Organisering av felles treningsøkter

  • Legge en plan mot et felles mål som eksempelvis Oslo Maraton, Holmenkollstafetten eller Oslo Triatlon.

  • Bidra med tips og triks underveis i prosessen. 

IMG_2240.JPG

TRENINGSVEILEDNING

Ønsker du hjelp for å komme i bedre form? Ser du etter et konkret mål eller konkurranse du vil prestere i? Enten det er snakk om triatlon, langrenn eller løping kan jeg hjelpe deg med følgende:

  • Detaljert helhetlig treningsopplegg

  • Personlig oppfølging 1:1 på enkelte økter

  • Teknikkøkter svøm, sykkel og løp

  • Overordnet rådgivning ifm. trening

  • Kostholdstips

Send meg en mail for en uforpliktende prat om hva vi kan få til!